1、體內廢氣

典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭

長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌癥的危險性增加

食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便

典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便

長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌

食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

3、淤血

典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調

長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,不孕癥

食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

4、乳酸

典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞

長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌癥的危險性增加

食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

5、酒毒

典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐

長期積累的結果:酒精依賴癥,***,酒精性肝炎,肝硬化

食物解決方案:水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物

6、水毒

典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多

長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗癥

食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物

7、尿酸

典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻

長期積累的結果:痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥

食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品

8、壞膽固醇

典型表現:初期沒有自覺癥狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重癥

長期積累的結果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石

食物解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油

9、內臟脂肪

典型表現:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘

長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變

食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜

10、濃稠的血液

典型表現:一般沒有自覺癥狀,出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其并發癥

長期積累的結果:動脈硬化,血栓

食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水

11、高血糖

典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦

長期積累的結果:糖尿病及其并發癥,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病

食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物

12、自由基

典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷

長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌癥

食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

 

創作者介紹
創作者 不用煩惱工作壓力 的頭像
不用煩惱工作壓力

全球火紅 名人強力推薦 網路事業 !!

不用煩惱工作壓力 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()