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目前日期文章:201108 (11)

在創業熱情全球居首的臺灣,盡管80后的創業意愿最為強烈,但其創業成功的概率不足10%。對于80后創業者而言,現在,是最好的時代,也可能是最壞的時代;是希望之春,也可能是失望之冬。

替別人打工,不如自己當老板。如今,越來越多的80后選擇在大學畢業后創業。然而,現實卻異常嚴酷。相關調查顯示:在創業熱情全球居首的臺灣,盡管80后的創業意愿最為強烈,但其創業成功的概率不足10%。

對于眾多的80后創業者而言,現在,是最好的時代,也可能是最壞的時代;是希望之春,也可能是失望之冬。創業路漫漫,80后要走的路還很長。

創業熱情高漲

“創業能帶給我的最大的快樂,就是對自己的肯定。老板只是給你一個位置,不能給你未來。我不反對上班,但是反對一輩子上班。我不反對奮斗,但是反對一輩子奮斗。趁著年輕,我覺得必須要自己做些事情,”畢業之后選擇自己開店的于惠說。對于不少80后而言,創業也許并不僅僅只是解決經濟來源的途徑,能夠擁有一份屬于自己的事業,也是對自我價值的肯定。

創業,其實并不是小董一開始就想要走的路。2008年畢業于浙江傳媒大學的小董,本科學的是廣告,畢業之后一心只想要繼續深造。然而2009年的考研失利,讓她放棄了讀研的想法。“也有想過再考,不過我越來越覺得自己不適合讀研,還不如自己開個店,自己當老板的感覺也挺好的。”小董在臺灣傳媒大學附近開了一家服裝店。

不同于小董的退而求其次,創業是賴超從大學開始就一直堅定的信念。2008年從南昌工程學院畢業之后,賴超先后干過服裝批發、網上賣鞋,他一直執著地在尋找創業機會。“我就是喜歡自己干事情的感覺,創業掙錢快又不用看別人臉色,從上大學開始,我就想好要創業了,”賴超說。

“創業能帶給我的最大的快樂,就是對自己的肯定。老板只是給你一個位置,不能給你未來。我不反對上班,但是反對一輩子上班。我不反對奮斗,但是反對一輩子奮斗。趁著年輕,我覺得必須要自己做些事情,”畢業之后選擇自己開店的于惠說。對于惠而言,創業也許并不僅僅只是解決經濟來源的途徑,能夠擁有一份屬于自己的事業,也是對自我價值的肯定。

創業基本上可以分為主動創業和被動創業,主動創業者是那些主動選擇創業的人,而被動創業者是那些一開始并沒有將創業作為第一選擇的人群,很多大學生畢業之后找不到工作,只好選擇創業。智聯招聘人力資源高級顧問郝建認為,導致80后以創業代替就業的因素有很多,有80后的原因,也有各方面的社會促成因素。

郝建進一步指出,之所以目前80后創業熱情高漲,還有三方面的外在因素推動。第一,臺灣經濟的快速發展讓眾多創業者有了更多的創業信心。高速的經濟增長帶來了更多的市場機會及更強的創業信心。其二,政府加大了支持創業的優惠政策。“2008年以來頒布了《就業促進法》,號召各地政府為創業人員提供各種優惠政策,并放寬了注冊條件,展開創業培訓并給予創業人員系列補貼”。其三,近年來,社會對于創業成功者創業故事的大量傳播,極大地鼓舞了80后的創業意愿。“馬云、李開復等人創業故事的廣泛傳播,為80后樹立了榜樣”。

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1、體內廢氣

典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭

長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌癥的危險性增加

食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便

典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便

長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌

食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

3、淤血

典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調

長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,不孕癥

食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

4、乳酸

典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞

長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌癥的危險性增加

食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

5、酒毒

典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐

長期積累的結果:酒精依賴癥,***,酒精性肝炎,肝硬化

食物解決方案:水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物

6、水毒

典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多

長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗癥

食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物

7、尿酸

典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻

長期積累的結果:痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥

食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品

8、壞膽固醇

典型表現:初期沒有自覺癥狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重癥

長期積累的結果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石

食物解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油

9、內臟脂肪

典型表現:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘

長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變

食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜

10、濃稠的血液

典型表現:一般沒有自覺癥狀,出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其并發癥

長期積累的結果:動脈硬化,血栓

食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水

11、高血糖

典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦

長期積累的結果:糖尿病及其并發癥,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病

食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物

12、自由基

典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷

長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌癥

食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

 

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(1) 每天步行 10,000 步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了 
(2) 
早上一起床,請喝 500 cc 的溫開水,每天至少要喝 2,000 cc 的開水 
(3) 
每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。


一週一次的一公斤排毒餐:

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。照醫生的說法,週末 1 公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!

週五晚上: 250 克 優酪乳 + 500 克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果 2 

週六晚上: 250 克 優酪乳 + 500 克地瓜(蒸熟連皮吃

周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。

請注意自己的飲食。祝大家身體健康!
 

 

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簡易暖身操 舒緩肩膀職業傷害

更新日期:2011/08/28 04:21  

圖‧文/葉芳瑜

汽車維修廠的工人在維修汽車時,常必須躺著,手部向上、肩膀外展地維修汽車,像這樣手臂長期重複做「高舉過肩」的動作,很容易造成「旋轉肌袖症候群」。患者往往在剛開始時,會覺得肩關節活動時疼痛,時間久了,可能逐漸無力,甚至手臂完全無法舉高。

有幾個小步驟可在家中先進行「工作強化」訓練和「職務再調整」準備,以免再次職業傷害:

◎工作前暖身運動:

●鐘擺運動(以右側肩膀疼痛為例):左手扶住桌面或椅子,身體微彎曲,右手放鬆自然垂下,手部空握拳或拿寶特瓶,腳步成弓箭步,利用身體前後擺動,帶動手臂像鐘擺晃動(如圖1),一天做2到3回,每次約5分鐘。

◎旋轉肌肌力強化訓練(一天做3到5回,重複20至30次):

●手臂內轉訓練:採側躺姿勢,右手在下,手肘水平彎曲90度,手臂靠近身體(如圖2),手臂向上轉動,使寶特瓶靠近腹部(如圖3),視恢復狀況,此動作停留5至15秒,然後放鬆,回到原姿勢。

●手臂外轉訓練:側躺,毛巾捲放在右手腋下(如圖4),手臂向上轉動,使寶特瓶遠離腹部(如圖5),視恢復狀況,此動作停留5至15秒,然後放鬆回到原姿勢。

◎職務再調整:汽車維修時,可多使用凳子減少高低落差,讓工作環境維持在同一水平面,可避免手臂抬高超過90度,且在維修施力時,手臂要貼緊身體施力(如圖6、圖7),可以減少旋轉肌腱拉傷。

◎健康小叮嚀:在疼痛急性期時,須經骨科或復健科治療,並且適度休息。疼痛減緩後,要回到工作職場前,若肩膀、手臂仍無力舉高,則建議尋求職能治療師,進行職場工作分析。

(作者為彰化基督教鹿基分院職能治療師)

 

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 更新日期:2011/08/20 12:04 

東森新聞

其實現在便利商店,為了搶攻客源,都推出不少折扣,不論是飲料,還是零嘴,折扣數字也很驚人,有的打出第二件六折,甚至有第三件三折,只是其實稍為精算一下,平均起來商品其實價格都在7.6到8折間。

上班族顏小姐:「很開心啊!而且看到圓牌的時候,因為沒有看過那個畫面,所以想說什麼一元飲料,一元。」實在是很lucky,買兩瓶飲料,抽中超商優惠,只要一塊錢,不過可不是每個人都像顏小姐這樣好運氣,其實沒關係,因為超商搶商機,紛紛祭出優惠。

炎炎夏日,飲料成為商家必搶之地,有超商讓人折扣試運氣,大多人最常抽中的7.9折,其實就和另一家,標榜飲料第二件5.8折,折扣數算起來一樣道理,再把零嘴也拿來比一比,這個知名品牌一包原價20元,第二件6折,一包平均16元,另一家打出中元祭,第3件只要3折,換算起來一包大約15.3元,儘管折扣數字很亮眼,但實際上,不論飲品還是零嘴,拆算下來都介於7.6折到8折之間,有網友就感嘆,數字美化的手法真厲害,但就算實際折扣,不如表面數字吸睛,只要能夠便宜一點,消費者多少還是都會買單。

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這是一位叫做(包子)的朋友他部落格上的好文分享 :聰明人必做的 10 件事 / 作者 :大前研一 (不錯的10個好觀念)~我覺得很棒就引用給大家分享~~~~~

一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,
如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。

二、學會放手 
這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的
某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。
給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。

三、播種善良
一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、
比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。 
這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。

四、懂得音樂
一定要學 or 懂一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,
更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,
它們都能讓我們的生活增添滋味。 

五、避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,
勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來;
至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,
一定要像清除灰塵般,把它從心屋裏掃出去。 

六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;
有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。

七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;
當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。
感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事物,
還能平撫欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。

八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,
得以讓我們體現價值及獲得成就。
一定要全心熱愛工作,畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。

九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書, 
它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,
這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。

十、享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,
在某種程度上更能保存青春、快樂與健康

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1.一些不錯的話 
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己,
那麼明天對你來說,又有什麼意義? 

2.多心 
有時候,你難免多心。
心眼一多,對許多小事就跟著過敏。
於是,別人多看你一眼,你便覺得他對你有敵意;
別人少看你一眼,你又認定是他故意 對你冷落。
多心的人註定活得辛苦,因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總東想西想胡思亂想,結果是困在一團思緒的亂麻中,動彈不得。
有時候,與其多心,不如少根筋。 

3.你是一塊磁鐵 
相不相信?其實你是一塊磁鐵。 
當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引。
相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵,吸引的是與你相關的東西,所以快樂的你就吸引讓你快樂的? 
人事境,煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。 
幸運與厄運,在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。 

4.你今天心情好嗎? 
你不說話,但眼底的神色已回答了一切。
那麼,就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊,若是不想就不存在, 
你沒聽過這句話嗎?去喝一杯咖啡,買一件衣服,剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋,走一條街,看一場電影。
去看一個老朋友,聊一回往事,數一晚星星。 
讓自已好過的方法很多,而且善待自己是道德的。
除非,你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。 

5.別太在意 
他的吃相讓你討厭,但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣的風格,說不定他也受不了你的髮型。 
他有他的缺點,你也有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可! 以百分之百地配合別人,也沒有人需要壓抑自己,只為了討人歡心。 
已經不是小學生了,你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜?
與其把時間浪費在不相干的人身上,不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。 

6.心亂 
心亂的時候,你像一把音沒調準的吉他,撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。 
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁,
或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心,你不喜歡這心亂的感覺,卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。
於是你的心更亂,因為你深深地感到對自己的無能為力。
我知道你的心正亂,但也請你相信,事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。
許多時候,你太習慣自己嚇自己,? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候,找一件能讓自己專心投入的事情來做吧!掃掃地,抹抹窗子,或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨;
當你整理了外在的秩序時,其實也就理清了內心的亂麻。 

7.喜歡自己 
你常常因為光陰易逝而恐慌,也常常因為荒廢歲月而不安;
面對旁人的要求和自己的期望,你往往不知如何選擇,
夾纏在公眾事物與私人情感之間,你覺得一事無成。
於是,置身於紛亂的生活裡,你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之一,就是在有限的時間裡,選擇先做你喜歡的事情。
只有在一樣樣地完成它們之後,你才會一日比一日更喜歡自己。
親愛的,如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己,那麼明天對你來說,又有什麼意義? 

8.別做井底蛙 
像一隻井底的青蛙,你抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出了太陽,你就以為全世界都發亮;
當它下了雨,你又以為全世界都沒有光芒。
井口的周圍就是你的世界的邊界,井口大的天空宰制了你的全部的心思。
你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的,也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。
當你陷入某種人生僵局的時候,你就是這隻青蛙,侷限在潮濕的井底,看見的只是自己的痛苦。
所以,你只能用力往上跳,跳出這口井,跳出僵局。
然後,你會發現以前的世界何其小,未來的天地何其大。 

9.秋雨 
秋雨從高高的雲端落下,洗盡堆積了一夏的塵埃。
如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒,那就痛痛快快地大哭一場吧。
哭泣其實不必有正當的藉口,一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑,卻不鼓勵哭,但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空,
只任乾燥的情緒壓抑堆積,不見淋漓活潑的水意。
想笑就開心地笑,想哭就放心去哭,能笑也能哭,是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆,一如雨後的天空無限明淨。 

10.跟著因緣走 
小時候,你曾經對別的小孩炫耀:看!我有你沒有。
你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。
長大後,你卻開始羨慕你的朋友:唉!他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。

孩子氣的炫耀是天真,成人式的羨慕卻不免幼稚了。
親愛的,其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀!
例如說,你可能有堅固的牙齒,當別人只能吃西瓜時,你卻能啃甘蔗;
你可能有修長的手指,當別人只能吹口琴時,你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕著別人時,別人也在羨慕著你呢。
每個人都是這世界上獨一無二的存在,沒有誰比誰更幸運,也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世,不過是跟著因緣走,而因緣向來是生滅無常的。
所以,擁有無須歡喜,因為擁有就代表了有失去的可能;
沒有也不必難過,因為沒有才有機會去獲得。
在得失之間,無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。
保持一顆心的自由自在,輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。
當你能夠把世事無常看透,也就是你真正長大的時候。 

11.想想 
想想,有什麼事,真的是你非完成不可的?
有什麼目的,真的是你非達到不可的?
有什麼人,真的是你非留戀不可的?
你的心裡總是堆滿了理不清的願望,
但是那些人那些事,對你來說真的那麼重要嗎?
也許只是一時的迷障,也許只是因為不甘心。
有些人有些事,於你的生命其實無益。
就像電腦檔案有一定的容量,生命也有使用期限,
你只能在有限的時間裡做有限的事,到有限的地方,認識有限的人。
所以,認真去做真正想做的事,也認真對待你真正喜愛的人,
除此之外,就別再給自己多餘的負擔吧!

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我親愛的朋友們您好,這真的是我正努力在經營的一個很棒的副業

PS,若有打擾之處,請您多多包涵,原諒!Sorry
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『感激傷害你的人,
 因為他磨煉了你的心志。
 感激欺騙你的人,
 因為他增進了你的見識。
 感激鞭打你的人,
 因為他消除了你的業障。
 感激遺棄你的人,
 因為他教導了你應自立。
 感激絆倒你的人,
 因為他強化了你的能力。
 感激斥責你的人,
 因為他助長了你的定慧。
 感激所有使你堅定成就的人,
 因為他們使你得到了真正的幸福和快樂。』

 

 

1410373

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樂觀和悲觀都是一種心靈的力量,每個人都可以自由選擇,讓自己成為一個樂觀或是悲觀的人。

你是個樂觀而有磁性的行銷好手嗎?為什麼具有樂觀性格和特質的行銷人員,業績和收入總是比缺乏樂觀性格的人高出許多呢?答案很簡單,因為他們從美好的幻想和憧憬中汲取力量。行銷時遇到不順遂的時後,保持美好的幻想和希望,會使他們更容易應付變局,更有效解決問題,可以使他們永遠保有期望,一再戰勝逆境。

以下三個魔法真的很神奇,它們能幫助你「遠離悲觀,變得更加樂觀」。你不必同時採用,只要從中挑選幾項你覺得適合的即可。

一、擦上口紅,用美麗笑對困境。以口紅應對市場寒冬,這實在是「非常女性」的態度。面對經濟蕭條,還有比容光煥發、樂觀自信更好的姿態嗎?

「美好」不僅代表著希望,更是一種偉大的心靈力量。據了解,1929 年美國經濟危機時,好萊塢電影明星(Greta  Garbo)嘉寶鮮紅的口紅形象,成為一種時代的宣言,化身勇氣和力量的象徵。而口紅更是在蕭條市場中逆勢大賣,銷量翻了好幾被,因為,愈是艱難的時局,美為女人帶來的信心與快樂愈顯得彌足珍貴。

  所以,讓我們擦口紅,笑對困境。世界需要美與樂觀,無論什麼時候。我們更要美麗和樂觀,無論什麼時候!

二、戴上不抱怨手環,持續21 天。樂觀高手共同的態度是:現在沒時間「怨天尤人」,因為正忙著解決問題。

「怨天尤人」是容易的,「怨天尤人」帶來輕鬆和舒適,猶如乘舟順流而下,那是因為我們是在順應自己「負面思考」的天性;而停止「怨天尤人」,改而用「樂觀」的態度去欣賞事物美好光明的一面,連續21 天,就會有意想不到的結果。萬一想「怨天尤人」的時候,換到另外一隻手上,讓自己停止「怨天尤人」。三星期下來,你會漸漸變成正向思考的陽光男孩女孩,你眼中的世界一定會變得更加美好。

所以,要培養樂觀,一點也不難。請就從現在開始,把注意力的焦點從「往後看怨天尤人」,改為「向前望解決問題」就行了。

二、是要使用正面積極的字眼管好你的嘴巴。使用“失敗”、“問題”、“困難”、“麻煩”“緊張” 等負面的字眼,恐慌和無助的感覺就會隨之而起!

而樂觀高手很少使用這些負面的字眼,他們習慣使用正面的字眼。例如,他們不說“真倒楣,又被拒絕了”,而要說“好運馬上就要到了”,、不說“他們怎麼能說價格太貴,沒誠意”,而要說“我知道該怎麼辦”、不說“有困難”,而說“有挑戰”;不說“我擔心”,而說“我在乎”;不說“有問題”,而說“有機會”。

三、趁機好好休養生息一下,再出發。樂觀永遠是心靈養生的「不老丹」。平時工作像被上了弦的陀螺,永遠不知道什麼時候可以停下來。現在市場變了,一半的生意受到打擊,雖然進帳銳減,不過時間多了出來,除了可以享受當下的清閒,也正好可以把以前缺的東西補上,把欠自己、欠家人的生活補上,以往光顧著跑街穿巷,沒有看到周遭的美景,現在可以慢下來看看風景,修身養性沉澱一下,然後再靜觀其變,擇期再出發。

 

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